Zuretzat pisua modu eraginkorrean galtzea nahi baduzu, dieta osasuntsua, pisua galtzeko, pisua galtzeko ariketak, kaloria kalkulagailuak, plater osasuntsuen errezetak - pisu galera guztia izkinan zehar.
Pisua galdu behar baduzu, behar bezala egiten jakin behar duzu. Pisua azkar gal dezakezu etxean dietarik egin gabe, baina garrantzitsua da zure gorputzari kalterik ez egitea eta pisua galdu ondoren pisurik ez irabaztea.